12.04.2021

ЦЗВС объявляет добор хоккеистов 2012 г.р.

МАУ СШ «ЦЗВС», отдел хоккея с шайбой объявляет дополнительный набор в группу начальной подготовки первого года (2012 года рождения) по программе спортивной подготовки.

Критерий добора - выполнение контрольных нормативов. Занятия проводятся в ЛДС «Звёздный» ул.Новосибирская,17. Тренер Ряжинов Дмитрий Александрович.


КОМПЛЕКСЫ

контрольных упражнений (тестов) для оценки общей и специальной физической подготовки на основе

Федерального стандарта спортивной подготовки

по виду спорта «хоккей»


Нормативы общей и специальной физической подготовки

для зачисления в группы

на этапе начальной подготовки


п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

Юноши

Девушки

1.

Бег 20 м с высокого старта

с

не более

4,5

5,3

2.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, с приземлением на обе ноги

см

не менее

135

125

3.

И.П.- упор лежа.

Сгибание и разгибание рук

количество раз

не менее

15

10

4.

Бег на коньках 20 м

с

не более

4,8

5,5

5.

Бег на коньках челночный 6х9 м

с

не более

17,0

18,5

6.

Бег на коньках спиной вперед 20 м

с

не более

6,8

7,4

7.

Бег на коньках слаломный без шайбы

с

не более

13,5

14,5

8.

Бег на коньках слаломный с ведением шайбы

с

не более

15,5

17,5